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宝宝吃饭有哪些注意事项

发布时间:2019-09-14 08:44:25 编辑:笔名

  宝宝吃饭的几个注意事项(图)

  给宝宝吃饭的时候,爸爸妈妈要注意避免以下几个问题,以免影响宝宝对摄入食物营养的有效吸收。

  不要在豆浆里加鸡蛋、红糖

  不要在豆浆中加鸡蛋,因为鸡蛋中的蛋白容易与豆浆中的胰蛋白结合,使豆浆失去营养价值;不要在豆浆中加红糖,因为红糖中的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后,会产生对人体有害的变性沉淀物;此外,不要让宝宝过量饮用豆浆,以免引起蛋白质消化不良,出现腹胀、腹泻的症状。

  不要多吃富含热量的食物

  几乎所有的宝宝都爱吃零食。零食有一些不利于健康的地方,比如,因为零食含糖,会损害宝宝的牙齿,吃多了会引起宝宝发胖。面包、饼干、水果、薯片、糖果等零食,其中有一些富含热量,比如巧克力、薯片等,最好少给宝宝吃。糖果因其对牙齿有损害、容易卡住喉咙,不安全,也最好不让宝宝吃。

  如果有的宝宝不喜欢吃主食,适量吃些有营养的饼干来补充营养也未尝不可;不喜欢吃鱼、肉、蛋类的宝宝,也可以从含奶、蛋的蛋糕等食品中来获取动物蛋白。当然,前提是要为宝宝选择富有营养、安全质量有保证的零食。

  吃饭前不要责备宝宝

  营造安静、舒适、秩序良好的进餐环境,可使宝宝专心进食。另外,在就餐时或就餐前不应责备宝宝,否则会使宝宝因消化液分泌减少而降低食欲。进餐时,应有固定的场所,并有适于宝宝身体特点的桌椅和餐具。

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