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哺乳期遇上堵奶自己也可缓解胀痛

发布时间:2019-09-14 06:42:08 编辑:笔名

  哺乳期你会出现堵奶的情况吗?如果遇上了该怎么办呢?有没有什么方法能够缓解症状?学会这几招,自己也可缓解 胀痛!

  期你会出现堵奶的情况吗?如果遇上了该怎么办呢?有没有什么方法能够缓解症状?学会这几招,自己也可缓解! 要问的妈妈怕什么?最怕就是奶少,宝宝吃不饱;再就是堵奶,红肿胀痛。 说到堵奶,很多妈妈都在后台咨询怎么按摩疏通。这里要说明的是,自己按摩可能只会起到缓解的作用,真正疏通还是得靠宝宝吸吮或是找专业的师。 今天,就来给妈妈们介绍几个可以自己在家缓解堵奶胀痛的小方法。 1、温敷或冷敷

  喂奶前温敷:把温热的毛巾由 中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流温敷,每侧 -5分钟,软化结块处和乳晕,让宝宝吸奶更容易。

  红肿发热时冷敷:将新鲜的卷心菜叶片洗净后放入冰箱冷冻,取出擀平后敷在 上( 露出),等叶片变软后再换一片。或者把卷心菜剁碎放在保鲜膜上,再贴在 上。

  除了卷心菜叶外,也可用土豆片转圈敷在 上,或是将仙人掌去皮去刺捣碎直接敷在 硬块上,也有利通奶。

  注意: 红肿发热时最好不要使用温敷。温敷后一定要让宝宝吸吮,或是用吸出来。 2、配合按摩手法挤奶 (1)双手洗净,在手上涂上橄榄油,以防手指摩擦拉扯 的皮肤。 (2)用一只手提起 ,另一只手取一块干净的毛巾擦拭 。 ( )大拇指和食指提拉 ,先往里按,两指相对轻捏,再向外提,有节奏地循环往复,刺激乳汁流出。 (4)用手掌包住 ,轻轻顺时针或者逆时针,从 外侧向乳晕揉。当手指滑到乳晕区时,改用拇指和食指向胸壁方向按压挤奶。 (5)奶水排不出的话再按照以上步骤反复按摩几次。 、排奶后

  堵奶时最好的办法就是求助你的宝宝,把宝宝的下巴对准硬结处,多多吸吮。自己在家按摩时,千万不要用力乱揉,实在不行就去请一个专业的催乳师吧。

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